【実証済み】血糖値を上げたくなければ、これを食べてください！
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2023-05-02に共有
#血糖値
#HbA1c
#Diabetes
#Blood glucose
糖尿病の方、血糖値が高いとお悩みの方、
ちょっと小腹が空いた時、
どんなものなら血糖値に影響がないか、気になりますよね😔
今回は血糖値が上がらない”間食”の食べ方をお伝えします！
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コメント (21)
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否定する時は画像出さず おすすめの時は画像出す 巧妙ですなわかりやすい
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正直病院の先生って信用していいのか恐ろしいけどこれまでの方法で薬だけがいいって先生じゃなくこうやって勉強し病院での治療がいらなく根本的に完治、寛解を目指してくれる先生がいてうれしいです。
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初めてコメントさせていただきます。 こんな事言ってくれる先生はいないです！ ありがとうございます！ 生きる励みになります！ これからもいろんな情報を配信して頂けると嬉しいです！
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アーモンドひとつかみ＋ダークチョコレートを口の中でミックスすると素晴らしいハーモニー ボリボリ食べると楽しくなる 普通のアーモンドチョコレートより満足度が高いのでオススメです
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チョコレート（板チョコ半分）はカカオ50％でも血糖値は大して上がりませんでした チョコはご飯の食前に食べると、血糖値を抑制しました（私の検証ですが） 皆さん、一緒に頑張りましょう
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糖尿病予備軍です。おやつはミックスナッツや高カカオチョコ食べてますが、チーズも食べていきたいと思います😊ありがとうございました♪
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ダークチョコ 紹介くださいましてありがとうございます。明日から、喜んで食べます。
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初コメです😊 私は血糖値の上昇で不整脈を起こしてしまいます。 これからのおやつはナッツ、チータラ、カカオ70%以上のチョコを食べることを決めました。 とても分かりやすい内容で勉強になりました。登録したのでこれからこちらで糖尿病の勉強をします😁配信ありがとうございます。
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ありがとうございます♥ すごくわかりやすくてうれしいです。 ダークチョコって、75%だと甘いと感じてきました。レンジでちょっと溶かしてナッツを散らして食べてます😋
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涙が出ました 全く知らなかった訳ではないですが… なりたい道を選んだ訳ではないです♪ コントロールが難しいと悩んでいましたが、 ひとつずつ頑張ろうと思います ありがとうございます
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おやつ好きです。助かります。有難うございます。 早速買いに行ってきます!
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参考になりました。 気持ちが軽くなりました🎉
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🎉ありがとうございます。 元気が出てきます〜。
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先生のお話し聞いて涙が出ました。 知人から「糖尿病は贅沢病だ！」と言われ傷付きました。 知識があれば、ちゃんと選択できたと頷いてます。 病院では運動して食事に気をつけてダイエットしてね、と薬の処方を20年受けて来ました。 でも一時期HA1cが11あったのが、食後の15分の運動などで6.8まで落ちて来ました。 知ることは大切ですね。 おやつの内容も助かります。 正しい情報を発信して下さり感謝いたします。
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いつもありがとうございます。 チータラ、チョコは嬉しいです😊 ナッツの塩無しは見つけました、美味しいです。
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ミックスナッツ、チーズ、スルメ、チータラ、ダークチョコレート（カカオ70％以上）をおやつに。ありがとうございます。
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素晴らしい！ ナイスジョブ！！！ ナッツにチョコ、いいですな～。
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ミックスナッツ大好きです。チーズもスルメもチータラも大好きです。朝と昼はこれらの組み合わせで食べています。夜は、自由に飲み食いしています。血糖値も血圧も正常です。
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妊娠糖尿病と診断されて血糖値管理をがんばっています。ゆきなり先生の淡々としつつユーモアがある語り口調がとても聴きやすいです😊世の中おしゃれで可愛いスイーツに溢れて目にする機会も多いので、本当に精神修行のような毎日です。気持ちを明るく持ってチータラとミックスナッツを食べていきます！前向きになれる情報ありがとうございました！
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素晴らしい。学問的＋臨床結果の両方に基づいてのお話。とても貴重です。 最近、いろんな人が血糖値下げるやり方云々と言って動画upしてますが、中には専門知識も何もない整体屋の人とかも居て笑ってします。 本当にためになるお話ありがとうございます。
