Wie du aus dem Überlebensmodus aussteigst & dein vegetatives Nervensystem beruhigst

Ach liebe Laura, so oft kommen deine Podcast-Folgen genau zum richtigen Zeitpunkt. ❤ Ich danke dir von Herzen für deine Arbeit und dein Sein. 🙏

Danke Laura, dass du das Thema ansprichst. Ich bin 3 Jahre in Therapie nach einem Jahrzehnt Missbrauchserfahrungen und habe mich bisher gewundert warum ich die Therapieimpulse nicht umsetzen kann und merke dass ich immer mehr blockiere. Dort spricht aber keiner vom vegetativen Nervensystem sondern es geht wieder mal darum einfach weiterzumachen. Mein Körper zeigt mir deutlich, dass er einfach nur Ruhe will. Die Folge macht mir Mut und dass es okay ist, dass ich "langsam" bin. Ich verstehe die Therapeuten, dass die wollen, dass ich jetzt einfach glücklich mein Leben gestalte, aber ich darf mir immer noch die Zeit nehmen, die ich für Ruhe brauche um überhaupt klar sehen zu können. Das hilft mir gerade so sehr, dankeschön ❤

Vielen Dank für diesen tollen Beitrag. Nach langer Krankheit fühle ich mich immer noch in ständiger Alarmbereitschaft und stresse meinen Körper mit dem Gesund-werden-wollen. Deine Worte helfen mir gütiger mit meinem Körper zu sein und hoffentlich wieder zurück in meine Entspannung zu finden. Vielen Dank!!!

Dich hat doch der Himmel geschickt💗Du bist sooo wunderbar! Vielen lieben Dank💗

Ein so so wichtiges Thema. Danke für den tollen Beitrag! In einer Sache möchte ich einen Hinweis aussprechen. Es gibt viele Menschen, die gerade durch den Atem, oder in Meditation, Stille oder Yoga, sehr schwer aushaltbare Gefühle oder Zustände erleben können. Bitte zwing dich dann nicht, weiter diese oder jene Methode anzuwenden, da auch z.B. Atem oder "in den Körper spüren" für (früh) traumatisierte Menschen ein Trigger oder Retraumatisierung bedeuten kann. Auch wenn du (wie ich;-) denkst, dass du keine "traumatische Kindheit" hattest, können es wichige Hinweise sein, wo dein Nervensystem alleine wieder überwältigt wird. Dann ist Co-Regulation von einem geschulten traumasensiblen! Coach oder Therapeuten so notwendig und hilfreich. Traumata können übrigens auch in uns wirken, wenn sie aus einer anderen Inkarnation, dem Kollektiv oder vorgeburtlich ihre Ursache haben. Sei also sanft und liebevoll mit dir selbst, falls eine Methode/Tool, starke Reaktionen bei dir auslöst!❤❤

Ein ❤liches Dankeschön . Es ist schön das es Menschen wie Dich gibt, die Kraft geben. Ich kann all das nachvollziehen was Du erlebt hast und wieviel Kraft es kostet sich da raus zu holen. Jeder schreibt seine Geschichte und am Ende können wir uns selber und mit professioneller Hilfe helfen, wenn wir uns helfen lassen und offen damit umgehen. Daher war dieses Video sicherlich eine große Hilfe für viele Menschen. Für mich jedenfalls. Ich wünsche allen Betroffenen und mir viel Kraft und Freude. Noch ein Zitat eines Spruches zum Schluß von einer guten Bekannten. " Wache auf und Lebe " !

Danke liebe Laura für deine liebevollen Worte und hilfreichen Erklärungen!

Mir kommen grade Tränen der Berührung ❤

Liebe Laura ❤ ich bin zu 100% bei Dir ❤ dicke Umarmung für Dich ❤❤❤ Danke für Dein Sein , Du wundervolle Seele❤

Eine mega Folge!!! DANKE LAURA.

Wie schön, dass es dich gibt. Tolle Folge und vielen Dank❤🙏

Liebe Laura, du bist einfach wunderbar ❤

Sehr wirksame Meditation liebe Laura! Danke, dass es dich gibt ❤

Wow, danke, danke, danke liebe Laura! Dein Podcast ist für mich der Beste und wird in meinen Augen immer besser! Ich höre dir schon seit vielen Jahren zu. Diese Folge ist mal wieder soo wertvoll. Ich selbst bin auch keine Ärztin, doch habe ich mich sehr mit Depressionen beschäftigt, weil ich vor 20 Jahren schwer daran "erkrankte". Ich kann nur bestätigen, was du sagst, dass die tägliche innere Arbeit, mich in die Heilung gebracht hat und die Methoden wie Atmung, Yoga, Meditation, ect. Durch Leistungsdruck, Stress und Digitalisierung merken wir manchmal gar nicht, wie wir mit uns selbst, dem Körper, dem Geist und der Seele umgehen... Deshalb kann ich nur sagen, passt alle gut auf euch auf! Ihr habt nur dieses eine Leben und das ist das Wichtigste in eurem Leben. Namaste'

Vielen Dank, nochmal diese bewußt Erkenntnis wie genial mein/unser Körper funktioniert❤

❤Du gibst so tolle Tipps. Vielen lieben Dank.

So so so toll liebe Laura ❤ danke für die tollen Impulse 💋💋💋 so ein wichtiges Thema 🙏🏻 die Meditation tat sehr gut ❤

Danke für dieses tolle Video und deine wundervollen Impulse liebe Laura ❤

Du vertraust uns, wir vertrauen dir! Danke für dein Sein, liebe Laura Malina! Herzensumarmung! 💞

Es war einfach so schön und mir ist sooo vieles klar geworden. Danke Danke Danke❤