美味しすぎて一瞬で消える。キャベツ使い切り！大量消費【ダイエット】
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Published 2022-09-07
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memo
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僕が大好きなコールスローを作りました。味付けはケンタッキー風で、甘味料を入れてほんのり甘めに、具材には玉ねぎを入れています。
ケンタッキーのコールスローにはコーンが入っていないので、入れるかどうかはお好みで。キャベツ1玉あっても全然足りないぐらいの美味しさです。パンとも合う。一瞬で食べきっちゃう！！うまし。
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使った材料(4~6人前)
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キャベツ 1/2玉(650gぐらい)
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/3本
コーン(お好み) 50gほど
塩(塩もみ用) 小さじ1
マヨネーズ(カロリーハーフ) 大さじ5~6
ラカント(甘味料) 大さじ1.5
酢 大さじ4
レモン汁 大さじ1/2
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使った材料や道具
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ラカント
amzn.to/2UOANMR
野田琺瑯 レクタングル浅型M
amzn.to/3BiLTyx
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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上記量全部で、約511kcal P13.5g F27.8g C58.2g(糖質42.4g)
1人前あたり、約102kcal P2.7 F5.5g C11.6g(糖質8.4g)
※5人前で計算
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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All Comments (21)
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このコールスローは毎回家の定番になるほど美味しくて作りやすくて、おつまみにもなるので教えて頂き感謝します。いつもありがとうございます。勉強になります。
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ばくばさんの料理はよく参考にさせてもらってます！このコールスローは毎週キャベツ１玉で作っているけど、４人家族だと一瞬で無くなるほどホントに美味しいです！！
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野菜の作り置き動画、すっごく助かってます❣️ 美味しい動画いつもありがとう😋
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お箸で食べられるケンタ風コールスロー流石です!我が家でも作る側からあっという間に無くなります!此れから春キャベツの季節楽しみですね～❣
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これは絶対美味しいやつだ😂もう食べたい
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包丁の扱いが上手ですね。観ていて気持ちがいい。
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簡単で美味しい食べ物だいすきです😊 玉ねぎにコールスロー入れるのも合うんですね！ 人参🥕の置き方が可愛かった笑
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あなたのレシピをありがとう、味は間違いなくおいしいです 🌸
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とっても美味しかったです❤このレシピに出会えてよかったです、ありがとうございます😊
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ケンタのコールスロー大好きです！再現レシピを探しては作ったりしてましたがこれ！というものに出会えず…。そんな中ばくばクックさんがこの動画あげて下さって嬉しいです！早速作りましたがコレコレー！ドンピシャです！美味しい！いつもありがとうございます☺️
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美味しいレシピをありがとうございます！本当にKFCのコールスローの味に似ていて、本家より食べ応えがあって止まらない美味しさでした。
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わかります〜❣️私も作ってみたいと思います。ありがとうございます♪
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このコールスローレシピ最強です。我が家の定番になりました。いつも解りやすく美味しいレシピを参考にさせてもらってます。これからもよろしくお願いします。😊
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ラカントなかったので砂糖小さじ1にして作りました。私の作ってきた料理の中で初めてのレストランで出てくるレベルと夫に言われ複雑な気持ちでしたが喜んでもらえました😊ありがとうございます！
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セブンイレブンのコールスローも美味しくて最近ハマっていたのですが、お値段も安くはないので早速作ってみます！
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さっそく作りましたー！！ キャベツいっぱい食べられて満足ですー😊 素敵なレシピありがとうごさいます！！
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これは美味しそう 作ってみますね～ 楽しみだな🎵
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待ってましたー！！！ コールスロー大好きです♡ キャベツ余る時って絶対ありますよね💦そーゆーときに今度から作りたいです‼️
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今副菜を作る事にはまっていて、そんな時こちらの動画🖥️を見つけた❗めっちゃ美味しそう😋私も作ってみます🥗
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今日作ったけど美味しかったです😆キャベツもりもり食べられるし良かったです🙆
