Leukst aan autisme? Boosheid? | Q&A #4 Deel 1

dank je wel engel,super dat je geen plankenkoorts hebt. zo ontwikkel jezelf en steeds word je bewuster van je kunnen en visioen ziet,je moest eens wete hoeveel jij ons leert.dank je,succes met video jahligtheniss

Tips om om te gaan met boosheid. Ik ben autistisch en heb heel mijn leven al last gehad van woede uitbarstingen. 1. Sanne beschrijft het al best goed in de video. Probeer uit de situatie te komen en zoek een rustige plek, het liefst even alleen. Wat helpt is dat je gewoon moet accepteren dat je zelf even moet afkoelen. 2. Kijk of er patronen zijn of ontstaan. Ben je vaak door zelfde redenen boos, bijvoorbeeld onverwachte verandering of onbegrip. Dan raad ik je aan om je daar goed in te verdiepen en te kijken wat je kan aanpassen en kan doen, om het beter te laten gaan. Een voorbeeld, als je moe bent, dat je het van te voren weet dat je dan rustiger aan moet doen. En je dan weet wat de oorzaken zijn en zo wat dingen anders kan doen om het moment te verkomen (woede uitbarsting) 3. Probeer uit te vinden wat voor jezelf werkt om je rustig te houden of je te kalmeren. Bijvoorbeeld een bepaalde beweging of iets drinken of eten waar je rustig van wordt. Wat voor mij helpt als voorbeeld is aan je interesses denken of de natuur in. Of voor even afleiding, bijvoorbeeld even muziek luisteren als dat je zou helpen of een tijdschrift lezen of een video kijken. 4. Een beetje van alles bij elkaar wat ik zo juist heb beschreven. Weet jezelf te kalmeren. Dat is het moeilijkste. Maar het kan lukken met veel oefenen en je best doen en er vol voor gaan. Wat ik doe, ik zeg tegen mezelf dingen zo als, haal diep adem, blijf kalm, zoek rust, rustig aan. Hierbij van uit mijn persoonlijk ervaring wat tips. Ik zal vast wel wat vergeten zijn, maar als je vragen of opmerkingen hebt, comment gerust onder deze reactie.

Hallo Sanne, ik heb autisme en ik vind jouw Video's/Vlogjes super fijn om elke keer te kijken.

Ik vind het fijn dat je zegt dat er twee kanten zijn aan een late diagnose. Ik ervaar dat ook zo. Ik ben nu 55j en pas 5 jaar geleden gediagnosticeerd na een zware burn-out. Ik zou veel dingen niet meegemaakt of ervaren hebben door een vroege diagnose, en ik ben dankbaar voor die ervaringen. Maar nu, na die burn-out, kan ik helemaal niet meer wat ik vroeger door te vechten en te maskeren wel kon. Mijn ervaring is dat openheid in veel gevallen positief ervaren wordt. Het helpt me bij de aanpassingen in mijn leven.

Dank je wel Sanne voor opnieuw een heel leerzame en echt mooie video. Ik heb er persoonlijk heel wat kunnen uit opsteken. Groeten Marc

Hoi Sanne, Je maakt hele duidelijke video's met veel aandacht. En ik vond het ook mooi dat je werd afgeleid door een vogel en dat je het er in hebt gelaten. Vogels, dieren en de natuur zijn ook mooi. Ik ben niet gediagnostiseerd maar ik herken veel in autisme. Ik weet nog niet wat ik er mee moet en wat de meerwaarde ervan is om mezelf te laten diagnostiseren. Voor alles is een tijd en een plek. Veel succes met je video's.

Hoi Sanne, ik wilde even zeggen dat ik jouw video's erg fijn vind. Ze zijn erg rustgevend en eerlijk (dat ben ik zelf ook haha), komt denk ik ook omdat je zo'n mooie stem hebt. Het is voor mij altijd fijn om herkenning te hebben bij andere die ook wat mentale uitdagingen hebben. En ook te zien dat je er actief mee bezig bent. Ik heb niet helemaal hetzelfde als jij, dat dacht ik wel voor een jaar maar toen kreeg ik mijn officiële diagnose. Ik heb namelijk ADD en een sociale angst stoornis, volgens is er wel veel overlap met autisme maar is de aard/oorzaak anders. Ik ben zelf ook laat er achter gekomen, anderhalf jaar geleden op me 22ste. Ik baal hier wel van maar ik vind het terecht dat je zegt dat er twee kanten zijn. Uiteindelijk leven we in het moment en niet in het verleden. Anyway ik kijk uit naar deel 2! Groetjes Rick

Mooie video, Dankjewel Ervoor, Sanne❤ Mij persoonlijk, raakt Boosheid sinds vorig jaar heel erg😢 Alle Boosheid kwam bij de verkeerde personen terecht 😢maar de veroorzaker, Kom ik heus nog weleens tegen!! Dan zeg ik niks meer tegen hem of haar!!! Beter je woede inhouden dan uiten!! Vroeger heb ik dit vaak alleen moeten verwerken. Maar daar had ik mn beren voor en dieren die ik tegen kwam, die mij rust gaven en liefde, wat ik niet vaak kreeg.dan zijn Dieren en Bejaarden toch beter dan Anderen💓💓💓 Verder probeer ik het los te laten!! Mijn les is Lees Psalm 121. Die tekst Helpt mij Heel erg goed!! En dan tot 100 tellen 😅 of naar een grote tak zoeken en voor de vogeltjes insecten uit de boom slaan, dat werkt het Allerbeste ❤

🙏 hoort eerlijkheid/openhartigheid ook bij ass? Je komt namelijk super eerlijk over. Ik vind dat een mooie eigenschap. Boosheid is een emotie die ruimte geeft. Dus misschien lukt het je het meer te gaan uiten in bijzijn van de “veroorzaker”. Want die kan er ook van leren.. en je krijgt meer ruimte…. 🙏🦋🌷🦋🙏

Nogmaals uw taal en woordenschat petje af. Voor ons met het syndroom ASS niet zo evident, in Vlaanderen is het nu ASS ( autismespectrum syndroom ) maar dat wist je zeker al. Naar je kijken en zeker luisteren doet me goed en ben er ook dankbaar voor. Leven met autisme is heel complex voor jezelf en voor de mensen om je heen, al 75 jaar iedere dag nog ga ik de strijd aan met mijn demonen, ik heb er niet om gevraagd maar het is wat het is. Nog altijd vraag ik mij af wat kom ik hier eigenlijk doen op deze wereld, mensen zoals jij verzachten de mentale pijn en daarom heel veel dank daarvoor!!

Mocht de vragensteller reacties lezen. de spoon theorie (op internet goede uitleg over te vinden)kan helpen om energie levels uit te leggen en ook hoe structuur daarin kan helpen om je energie het beste te benutten op een dag.

Het verschil tussen een concert en een supermarkt bezoek is dat je bij de eerste alleen hoeft te ontvangen, bij de tweede moet je ook geven. Protip: vertel nooit in een arbeidssituatie dat je in het spectrum zit. Er zal ‘afscheid’ van je worden genomen. Als het op je C.V. staat word je sowieso niet uitgenodigd voor een gesprek.

Fijn ook wat je zegt in je dubio over of het wel of niet fijn is om vroeg diagnose van autisme te hebben. Zit er zelf ook erg over in dubio; ik heb een vroege diagnose en was misschien in sommige gevallen fijn om als backup te hebben, maar zou best veel over hebben om de eerste ervaringen eerder op te doen. Veel van wat ik wel zou hebben kunnen leren kan ik nu nog niet. Of in ieder geval niet goed. Ik kan op veel andere vlakken kan ik veel, maar probeer me op dit moment basale ondersteunende basisskills eigen te maken; En dat is vrij lastig in een omgeving die er op ingesteld is dat je dit makkelijk kan. Terwijl ik toch op andere vlakken hoog moet functioneren of alles al uit de kast moet trekken. Mis toch die basis standaard ervaringen eens eerder te hebben gedaan. Ben best ver gekomen, en kom vast nog best ver, maar die basis van vroeger 'laten we dat nu niet doen omdat het misschien fout gaat' loop ik nu nog steeds dagelijks tegenaan.

Hoi! Ik ben benieuwd of jij ook hooggevoelig bent (niet alleen kwa pijngrens bijvoorbeeld maar ook mensen/dieren hun gevoelens kunnen aanvoelen) en als dit van toepassing is. hoe ga je daarmee om? En uit ervaring weet ik dat ik meestal een hele goede band heb met een van mijn hondjes wij kunnen van elkaar aanvoelen als we de ander nodig hebben bijvoorbeeld. Heb jij dat ook met jou hondje? En zo ja vind je dit altijd fijn? Of soms ook een beetje vervelend als je bijvoorbeeld alleen wilt zijn? Dit waren mijn vragen. Groetjes brandon

Ik mis Mila eigenlijk naast je op de bank.. 😊 Voor de rest best zinnige vragen die je weer erg goed beanwoordt ! Groeten van Tjerk

Wanneer vertel je het: Ik neig het te benoemen als ik merk dat ik door mijn autisme een gesprek een beetje een rare kant op duw. Mijn auto moest naar de APK en daarmee was ik redelijk laat dus de APK zou precies gedaan worden op de datum die door het RDW werd genoemd als "Uw auto moet gekeurd zijn op bladebla" en toen kwam ik terecht in een loopje over of het dan vóór die datum moest of dat het ook op die datum mocht en dat werd zo'n onduidelijke puinhoop en ik kreeg zo nie thet antwoord dat ik wilde, dat ik gewoon even gezegd het "sorry, ik ben autistisch, ik pietlut over die dingen" en toen kreeg ik heel duidelijk "het mag tot en met die datum, pas na die datum is het te laat". probleem opgelost. Tot nu toe reageren mensen meestal alsof ze blij zijn dat ze nu weten waarom ik zo praat en niet gewoon een complete mafklapper ben. Ik weet het zelf pas een paar jaar dus ik heb tientallen jaren nooit begrepen waarom ik mij werk niet kon doen zoals anderen en werkgevers begrepen er ook nooit iets van. Als het je werk in de weg zit lijkt het me niet minder dan normaal om te vertellen, niet omdat je een uitzonderingspositie wilt maar omdat je tot op zekere hoogte wel een uitzonderingspositie nodig hebt. Voor een rolstoeler maken ze een schans en halen ze drempels weg, rokers mogen rookpauze, gelovers mogen bidden, waarom zou een autistisch persoon dan niet even mogen mediteren of wandelen of whataver ze nodig hebben om de dag door te komen? Ja ik ben weer een epistel aan het tikken dus ik stop nu :-)

Ben zelf autistisch en ben.vaak overladen van woede

Sanne waar komt die canvas vandaan waar kan ik het bestellen 🎉

Mijn probleem met boosheid door overprikkeling is dat ik die niet voel aankomen, plots is die daar en dan "ontplof" ik...

ik heb een autismepas waarop mijn begeleidster dingen aangekruist wat op mij van toepassing is