【矛盾】なぜヒトは健康でいたいのに不健康な行動が好きなのか【ゆっくり解説】
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Publicado 2023-04-22
ヒトは健康でいたいと思いながらも、筋トレやジョギングといった健康に良い運動は嫌いで、寝転んでテレビをみるような不健康な行動がすきなのかをゆっくり解説しました。
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参考資料：
・運動の神話 上
amzn.to/3L1IZ6o
・運動の神話 下
amzn.to/3A1DLRB
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音楽：
OP：ほのぼのワルツ【リコーダー】（ニコニ・コモンズ commons.nicovideo.jp/）
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#ゆっくり解説#ゆっくり科学#9割が知らない雑学#ゆっくり#サイエンス#運動
Todos los comentarios (21)
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めちゃくちゃ腑に落ちました。運動しても痩せなかったけど、食べる量を減らしたら、すぐに痩せた理由が分かりました。運動は痩せるためじゃなくて健康のためにすることにします！
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見てる途中｢運動しなくてもいいのか！？｣ 見た後｢慢性疾患で死ぬのは嫌だから運動するしかないな…｣
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どんな筋トレ系YouTuberでもダイエットについて発信するときは大概の人がカロリー計算、PFCバランスの話からなのも納得
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筋トレしまくった人間より筋トレしてないゴリラのが遥かに筋肉量が多いというのがなんとも言えぬ悲しみ
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『人間は太りやすいように進化した生物である』 有名だが、わかりやすい例が血糖をコントロールするホルモンの種類の差だな。 血糖を上げるホルモンは複数かつ多様なシステムが用意されてる。（脂肪分解、糖新生等々…） しかし、血糖を下げるホルモンはほぼインスリンのみ。 石器時代以前は生存する上で「血糖を下げる」機能はほとんど必要なかったのがよくわかる。
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解説初手「この動画タイトルを見た時に心のどこかで気になったところ」を箇条書きで３点一瞬で挙げられてしまって面食らったし、内容もセリフもまとまっていて本当にわかりやすい。 見事な解説でした。いつも動画楽しみにしています！
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余分なエネルギーが炎症にっていうのはすごい面白いし、理解しやすいな
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実体験として食べないと痩せるが、運動しても全然痩せないとは思っていた
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冒頭でさらっとイチローの「ライオンは筋トレしない」発言をもじってるの好き
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動画を見てると運動することよりも食べすぎないことのほうが遥かに重要だと感じました。 その次に適度な運動が大事。 必要量だけ狩りする3時間だけ運動（労働）して、それ以外は極力動かずの石器時代の生活に最適化されてる。
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まぁ、人類の歴史を一年に圧縮したら 「一年ずっと一日うまい棒一本生活だったのに、年越しそばが急にメガマックス」 状態だからな。
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このチャンネル、為になることとどうでもいいことの狭間にある動画を作ってくれて最高
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これ以上に「ゆっくりしていってね！」が似合う動画は他に無いだろうなｗｗ
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今まで見てきたテレビ放送の解説よりも素直に納得できてしまった
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これ勘違いしちゃ駄目なのが健康面を考えるならちゃんと運動せないかんぞ
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ウォーキングしながらこの動画聞いてました😂 普段運動しなすぎで身体がガッチガチだし頭痛やコリ等で痛いし…ってなってても、少し運動するとスッキリするんだよね。やっぱり何もしないで溜まってる色々な何かを運動して発散させるのは大事という結論。
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自分のちょっと出たお腹は、一万年前のご先祖からの時空を超えたプレゼントだったと考えると、愛おしい
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自分は肌などがめちゃくちゃ弱かったのですが、たしかに運動すると良くなることが多い気がしました。 これからは意識して運動してみます！
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食べなきゃ痩せるに決まってるのに痩せないだの意味ないだの逆に太るだの物理法則を超越した言い訳が止まらないの最高に人間
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このチャンネル分かりやすくて本当に好き
