Magnezyum Oksit Nedir? Bilmeniz Gereken Her Şey!

Doç. Dr. Muhammed Keskin
Doç. Dr. Muhammed Keskin
137,864
0
Published 2024-05-25
Magnezyum, insan sağlığı için önemli bir mineraldir ve çeşitli biyolojik işlevlerde rol oynar. Vücutta en çok kemiklerde, kaslarda ve yumuşak dokularda bulunur. Magnezyumun yeterli miktarda alınması, birçok vücut fonksiyonunun düzgün çalışması için gereklidir. Magnezyum, çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunur ve dengeli bir diyetle yeterli miktarda alınabilir. Yetersiz magnezyum alımı, kas krampları, yorgunluk, iştah kaybı, mide bulantısı ve kalp ritmi bozuklukları gibi semptomlara yol açabilir. Magnezyumun günlük önerilen alım miktarı yaşa, cinsiyete ve yaşam evresine göre değişir. Örneğin, yetişkin erkekler için önerilen günlük alım miktarı yaklaşık 400-420 mg, yetişkin kadınlar için ise 310-320 mg'dır. Magnezyum takviyeleri almadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önemlidir.
Bu videoda magnezyum oksit ile ilgili merak ettiğiniz "Magnezyum oksit nedir? Magnezyum oksit faydalı mıdır? Magnezyum oksit bağırsak problemine iyi gelir mi? Magnezyum oksit baş ağrısına iyi gelir mi? Magnezyum oksit kas ağrılarına iyi gelir mi? Hangi magnezyum neye iyi gelir? Magnezyum oksit günlük kullanıma uygun mu? Magnezyum oksit kabızlığa iyi gelir mi?" sorulara yanıt verdim.

00:25 Magnezyum oksit nedir?
01:00 Magnezyum oksit faydalı mıdır?
01:20 Magnezyum oksit bağırsak problemine iyi gelir mi?
01:35 Magnezyum oksit baş ağrısına iyi gelir mi?
01:45 Magnezyum oksit kas ağrılarına iyi gelir mi?
02:40 Hangi magnezyum neye iyi gelir?
02:55 Magnezyum oksit günlük kullanıma uygun mu?
03:10 Magnezyum oksit kabızlığa iyi gelir mi?

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
   • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak E...  
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
   • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam  
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
   • Kalp Kapak Hastalıkları  
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
   • Kalp Hastalıkları ve Oruç  
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler  
- Sık Sorulan Sorular:
   • Sık Sorulan Sorular  


Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic

Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube:    / @kardiyobey  
Web:www.drmuhammedkeskin.com

#kardiyoloji #kardiyobey #magnezyum #magnezyumeksikliği #magnezyumglisinat #magnezyummalat #takviye #uyku #magnezyumtavkiyesi #magnezyumoksit #magnezyumLtreonat
All Comments (21)
  • @Vsemzloy
    Hocam benim hafızam zayıf sizden ricam benim için bir videoyla beyin güçlendirici besinleri anlatın size ihtiyacım varr ders çalışıyorum öğrenciyim.Sizin desteyinizi bekliyorum sevincle 😊
  • @Erguvan2345
    Hocam net anlatımınız için çok teşekkür ediyorum
  • @alikayakran2924
    Hocam selam, verdiğiniz bilgilere teşekkürler, Düzenli olarak kan bağışı yapmanın insan vücuduna etkileri hakkında bilgilendirme yapabilirmisiniz . Teşekkürler
  • @user-oo7dx1xp5s
    Slm benim kemiklerim agriyo hep yirgunum hangi magnezonu kullaniyim yurdisinda yasiyom tesekur ederim
  • @pinarerturk3528
    Hocam magnezyum uclu kompleksi kullaniyorum malat glisinat ve sitrat iyimi hocam yoksa ayri ayrimi kullanayam
  • @ptkcano
    Hicam lütfen kas agrusi icin hangusini alayimmm
  • @Zeyno1125
    Hocam çinko sülfat nasıl bir takviye?Vücutta emilimi yüksek midir?
  • @nevalkrl4269
    Merhaba hocam magosit kullanabilirmiyiz doktor tavsiyesiz tşk ederim💐
  • @ptkcano
    Kas ağrısı için regli ağrısı için hangisinin alsammmm
  • @derinlik8336
    Bedava olduğundan.ben kullanıyorum faydasını da görüyorum.b7ş video
  • @yesimsk2675
    Magnezinc kullanıyorum düşünceniz nedir?