Airfryer Zararlı Mıdır? En Faydalı Pişirme Yöntemi Nedir?

Published 2023-07-11
Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. En sevdiğiniz kızarmış yiyeceklerin tadını çıkarmanın sağlıklı ve suçluluk duymadan bir yolu olarak tanıtılan airfryer, popüler bir mutfak aleti haline gelmiştir. Kızartmaları daha az yağ kullanarak yüksek sıcaklıklarda hava ile ısıtırak hazır hale getiren airfryer, derin yağda kızartmanın alternafi gibi görünse de fırın ile pişirme yöntemine göre daha sağlıklı değildir.

Havada kızartmanın derin yağda kızartmaya kıyasla akrilamid ve ileri glikasyon son ürünleri gibi zararlı kimyasalların oluşumunu azalttığına dikkat etmek önemlidir, ancak havada kızartılmış gıdalar diyetinizde sınırlandırılması gereken bu kimyasalları içerir

Bu videoda airfryer ile ilgili merak ettiğiniz "Airfryer nasıl çalışır? Airfryer sağlıklı mı? Airfryer daha az yağ tüketmemizi sağlar mı? Airfryer alınan kalori miktarını azaltır mı? Airfryer haşlayarak mı kızartarak mı pişirir? Tencerede pişen yemek mi Airfryer' da pişen yemek mi sağlıklı? Airfryer kullanırken sıcaklık ne kadar olmalı? Kuruyemişler nasıl kavrulmalı? Sebzeler Airfryer'da nasıl pişirilmeli? Airfryer'da tereyağ kaç derece kullanılmalı? Airfryer'da zeytinyağı kaç derecede kullanılmalı? Airfryer kanser riskini arttırır mı? Airfryer alüminyum kaplar zararlı mı?" sorularına yanıt verdim.

00:50 Airfryer nasıl çalışır?
01:30 Airfryer sağlıklı mı?
02:05 Airfryer daha az yağ tüketmemizi sağlar mı?
02:25 Airfryer alınan kalori miktarını azaltır mı?
03:20 Airfryer haşlayarak mı kızartarak mı pişirir?
03:45 Tencerede pişen yemek mi Airfryer' da pişen yemek mi sağlıklı?
05:30 Airfryer kullanırken sıcaklık ne kadar olmalı?
06:10 Kuruyemişler nasıl kavrulmalı?
06:30 Sebzeler Airfryer'da nasıl pişirilmeli?
07:00 Airfryer'da tereyağ kaç derece kullanılmalı?
07:20 Airfryer'da zeytinyağı kaç derecede kullanılmalı?
07:40 Airfryer kanser riskini arttırır mı?
08:30 Airfryer alüminyum kaplar zararlı mı?

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
   • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak E...  
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
   • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam  
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
   • Kalp Kapak Hastalıkları  
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
   • Kalp Hastalıkları ve Oruç  
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler  
- Sık Sorulan Sorular:
   • Sık Sorulan Sorular  

-

Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic

Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube: youtube.com/@kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com

#kardiyobey #kardiyoloji #airfryersağlıklımı #airfryer #kızartma #havafritözü
#sağlıklıpişirme #azyağlıfritöz #lezzetlivesağlıklı #yemektarifleri #sağlıklıbeslenme #hızlıvekolaypişirme #sağlıklıyaşam

All Comments (21)
  • @giusepppe
    vidyodan önemli noktalar * Tencere Yemeği (haşlama) > fırın yemeği > airfryer >>>>> kızartma * tereyağı için 170 zeytin yağı için 175 derece üzerleri çok önerilmemekle birlikte * teflon yüzey ve alüminyum folyolar ile gıdaları temas ettirmeyiniz.
  • @beratkayabas1507
    Mütavazı değerli ayaklı kütüphane iyiki varsınız rabbim sizden razı olsun inşallah yardımınız daim olsun
  • Degerli vaktinizi bu arastirmaya verdiginiz icin cok,ama cok TESEKKURLER.
  • @alkor3883
    detayli arastirma ve degerlendirmeniz icin tesekkur ederiz
  • @zohrebayram8498
    Vaktinizi aldığınız için çok tesekur ederim önemli bilgiler bunlar
  • @nihalakan2249
    Hocam tam da merak ettiğim konuydu çok faydalı bilgiler vermişsiniz emeğinize sağlık var olun 😍🙏🙏🤗
  • @umitsarica5361
    Sağolun varolun Muhammed hocam çok değerli bilgiler verdiniz.
  • @esraturan6143
    Emeğiniz için bilgiler için çok teşekkürler.
  • @semrasunter4299
    Çok güzel bilgiler verdiniz hocam ağzınıza bilginize sağlık teşekkür ederiz👍🌻
  • @gunaypnahova7094
    Sağlığımıza bu kadar faydalı videolar paylaşdığınız üçün teşekkürler ❤️❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🙏🙏🙏
  • @harungun_
    Bilgilenmeye ihtiyaç olan bir konuydu, teşekkürler emeğiniz için
  • @pnarmertcan5982
    Tek kelimeyle harika bir doktor ne güzel anlattiniz hocam muhteşemsiniz
  • @MrNetworx
    Cok tesekkurler hocam, bu cihazlar ile ilgili merak ettigim herseye nokta atisi cevap bulmus oldum. Kolayliklar dilerim.
  • @nihalun9745
    Yureginize saglik hocam.Degerli bilgileriniz icin tesekkur ediyorum.Saygilarimla.👏👏👌👌👍👍🧿🌼🙋
  • @s.b.3565
    biri özet yazabilir mi diye soracaktim aciklama bölümünde hersey yaziyor zaten . Allah razi olsun bu doktordan :))))))))))))
  • Cokk teşekkür ederim hocam bizi aydinlattiniz 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻